Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
56.3 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1098 kcal
|
Fat: 36.86g | Prot: 59.28g | Carbs: 144.44g.
Breakfast: Традиция Вкуса Спаржа по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Яйцо, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Сладкий Красный Перец, Лента Форель Слабосоленая, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lunch: стейк индюха, Greenbox Черный Рис Отварной, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Exponenta Bio-Skyr Дыня Канталупа, Перекресток Груша Конференс, Свой Урожай Чёрная Смородина . Snacks/Other: FitnesShock Shocks Peanut + Chocolate, Hot Cat Энергетик без Сахара, Перекресток Груша Конференс, Bombbar Лимонад со Вкусом Яблока. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luccky786's Weight History
|