Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
65.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
2106 kcal
|
Fat: 104.96g | Prot: 60.64g | Carbs: 97.83g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Dinner: Martini Шампанское Брют, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Майонез, ВкусВилл Говядина Отварная, Перцы Солянка Мясная, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Колбаса Варено-Копченая. more...
|
steady weight
|
|
|