Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
65.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1669 kcal
|
Fat: 111.07g | Prot: 62.38g | Carbs: 103.82g.
Breakfast: Хлеб из Цельной Пшеницы, Перекресток Каша Дружба. Lunch: Хачапури по-Аджарски, Соус Салата "Цезарь", Макдоналдс Картошка Фри, Пицца Хат Суп-Пюре Грибной. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Майонез, Говядина Отварная, BeFit Куриное Филе, Тушеное с Грибами. more...
|
steady weight
|
|
|