|
Ура! Минус 400 гр со вчера, сделала упор на белки, но чуть не испортила день тортом в последний (2-й) прием пищи и к сожалению очищение тоже было (привет РЭПЭПЭ) но, непреднамеренно…
+ приняла кое-что чтоб это добро не задержалось во мне…чисто для успокоения.
|
56.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
958 kcal
|
Fat: 41.60g | Prot: 48.27g | Carbs: 94.76g.
Breakfast: Льняное Масло, Tree Of Life Life Whey Hot Chocolate, Snaq Fabriq Qwikler Praline, FitnesShock Cocos, Gold Food Финики Сушеные, Dr. Korner Лимонный Злаковый Коктейль, Выборжец Шампиньоны , Агрокомплекс Яйцо . Dinner: Живые Конфеты Мармелад Черника, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Голубика, Мандарины, Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, FitnesShock Cocos, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Яблоко Зеленое, Баланс Долголетия Песочное Печенье. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|