Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
59.9 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1952 kcal
|
Fat: 93.12g | Prot: 113.04g | Carbs: 164.00g.
Breakfast: Шпинат, Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Киприно Сыр Лайт 15%, Авокадо Авокадо, Смак Лаваш Армянский, Яйцо Куриное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Село Зелёное Творог Зерненый 5%. Lunch: Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Глобус Куриный Окорочок Отварной, Дома Куриный Бульон, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Село Зелёное Творог Зерненый 5%, R.A.W. Life Кранч Гранола с Протеином Кокос и Банан. Snacks/Other: Помело, Protein Rex Snex Peanuts, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena2414's Weight History
|