Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
70.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1601 kcal
|
Fat: 32.66g | Prot: 78.34g | Carbs: 239.06g.
Breakfast: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо. Lunch: Ратибор Варенье Клубничное, Зеленый Берег Творог 5%. Dinner: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Чай с Молоком. Snacks/Other: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
le_sasha's Weight History
|