Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
72.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1163 kcal
|
Fat: 51.83g | Prot: 75.58g | Carbs: 91.01g.
Breakfast: Белый Медведь Сырок Глазированный Ванильный с Какао, Мерси Темный Шоколад с Начинкой из Марципана , Белорусская Лавка Сальтисон, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кетчуп, Утолина Утиная Грудка без Кожи , Спагетти, Тефтели с Рисом. Dinner: Каравай Кубани Хлеб Альпийский, Bonduelle Кукуруза, Утолина Утиная Грудка без Кожи , Grow Food Суп с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана 38%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darrrrria_r's Weight History
|