Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
87.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1841 kcal
|
Fat: 86.15g | Prot: 130.59g | Carbs: 131.65g.
Breakfast: Swiss Energy Vitamin C, Kuchen Meister Рождественский Кекс, Черкизово Карпаччо из Индейки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich, Окское Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Медовый Дом Мед Натуральный Цветочный, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Милти Салат Нисуаз с Тунцом, Grow Food Паста со Сливочным Тунцом. Dinner: Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BeardedWhale's Weight History
|