Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
83 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1411 kcal
|
Fat: 46.71g | Prot: 140.63g | Carbs: 112.10g.
Breakfast: Путина Риет из Икры Трески Тихоокеанской с Крабом Камчатским, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Авокадо Авокадо Хасс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Мясная Ферма Рулет Филейный, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Домик в деревне Сливки 10%. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Морковь, Polar Палтус Филе Порционное. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Other: Покровский Пряник Пряник с Варёной Сгущенкой и Грецкими Орехами, Зеленая Линия Исландский Скир. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лисенок-92's Weight History
|