Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
79.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
2695 kcal
|
Fat: 129.36g | Prot: 143.68g | Carbs: 145.42g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Boombar Панкейк Неглазированный с Начинкой «Шоколадный Крем», President Сыр Плавленный , Макдоналдс Сахар. Lunch: Картошка Вареная, Говядина Тушеная, Помидоры. Dinner: Картошка Вареная, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Водка, Vici Крабовые Палочки Классические, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vyacheslav1977's Weight History
|