Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
61.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1144 kcal
|
Fat: 46.27g | Prot: 56.90g | Carbs: 124.21g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский. Lunch: Селедка под шубой. Dinner: Махеевъ Джем Черничный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Snaq Fabriq Pancake Caramel, Банан, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
|
1730 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polinaaa_98's Weight History
|