Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
74.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1413 kcal
|
Fat: 89.24g | Prot: 59.13g | Carbs: 101.25g.
Lunch: Кинза, Авокадо Авокадо Хасс, Сельдерей, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Красный Лук, Помидоры, Сельдерей, Кинза, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Санта Бремор Антарктик Криль Классический , Коптильный Двор Ребра Копчено-Вареные, Зеленый Чай, Петродиет Батончик Овсяный с Бананом. Snacks/Other: Авокадо Авокадо Хасс, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, ВкусВилл Какао-Напиток Витаминизированный Детский, Агуша Творог Детский 4,5%, Цикорий, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Грецкие Орехи, Курага. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludanechca's Weight History
|