Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
66.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1309 kcal
|
Fat: 45.41g | Prot: 72.86g | Carbs: 150.19g.
Breakfast: Sportinia L-Carnitine, Светаево Молоко 3,2%, Van Houten Какао Алкализованный, Русский продукт Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Греческий Салат, Суп из Семги. Dinner: Лечо, Ашан Жерех, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Имбирный Пряник 30.04.21, Мандарины. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|