Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
75.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1893 kcal
|
Fat: 81.75g | Prot: 84.24g | Carbs: 213.18g.
Breakfast: Банан, Solosvit Псилиум, Now Foods Омега 3 , Пекинская Капуста, Тыквенные Семечки, Клуб Сыра Сыр Сливочный, Pamapol Паштет Куриный, НБХЗ Батон Ново-Баварский. Lunch: Финик, Грецкие Орехи, Хурма, Сильпо Утиная Грудка, Утиный Жир, Гречка Отварная, Своя Линия Горошек. Dinner: Масло Подсолнечное, НБХЗ Батон Ново-Баварский , Кулиничи Завиток с Маком , Господарочка Икра Кабачковая, Агромол Йогурт Печений Гарбуз-Рис, Агромол Сир Кисломолочний Нежирний, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Vegeta Суп Грибной с Вермишелью. Snacks/Other: Ржаной Хлеб, АВК Конфеты Королевский Шарм. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|