Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
47.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
820 kcal
|
Fat: 16.02g | Prot: 70.27g | Carbs: 95.38g.
Breakfast: Carte Noire Кофе Растворимый, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Carte Noire Кофе Растворимый, Bombbar Protein Cookies Cherry, Банан, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Простоквашино Мягкий Творог Обезжиренный 0,1%, Мираторг Летняя Смесь, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil . Snacks/Other: Eclipse Жвачка. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|