Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
74.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1542 kcal
|
Fat: 51.54g | Prot: 75.09g | Carbs: 197.55g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Lunch: Табрис Панкейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Плов с Индейкой. Snacks/Other: Мандарин, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yahontovaya07's Weight History
|