Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
45.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
2163 kcal
|
Fat: 59.60g | Prot: 144.52g | Carbs: 253.88g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Королевский, Сибирский Хлеб Хлеб, Фундук Фундук, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Просто Мёд , Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Монастырский, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Lunch: Куриное Филе на Гриле, Bonjour Конфеты Coconut, Passim Крупа Гречневая Алтайская, Фрикадельки с булгуром. Dinner: Гиппо Рыба Жареная, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Рис с морковью и луком. Snacks/Other: Сибирский Хлеб Хлеб, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Орехи Кешью, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Мандарины, Просто Мёд , Геркулес Геркулес Монастырский, Магнит Банан, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k_irka_a's Weight History
|