Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
70.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
968 kcal
|
Fat: 49.14g | Prot: 85.24g | Carbs: 43.63g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яйцо, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Семга Слабосоленая, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Чай, Простоквашино Сметана 15%, Куриные Голени с Кожей, Мистраль Бурый Рис, Куриный Фарш, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Капуста. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadyakhudina's Weight History
|