Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
55.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1441 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 124.63g | Carbs: 110.85g.
Breakfast: Viola Питьевой Йогурт 0,4%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр 15%, Простоквашино Сливки 10%, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Вологодское 82,5% , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Каждый День Ананас в Сиропе Кусочками, Увелка Рис Длиннозерный, Только Польза Смесь Семян для Салата Классическая, Оливковое Масло. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, RED Молочный Шоколад с Орехами , Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Оливковое Масло, Шампиньоны, Картофель Отварной, Куриное Филе, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Mr. Djemius Молочный Шоколад, Сырники 21.01, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss.valery's Weight History
|