Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
49.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
950 kcal
|
Fat: 21.66g | Prot: 20.80g | Carbs: 176.80g.
Breakfast: Мандарины. Lunch: Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей, Вятушка Йогурт Черника-Голубика, Яблоко Зеленое, Семейка Озби Баранка. Dinner: Квадрат Аскорбиновая Кислота с Глюкозой, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семейка Озби Баранка. Snacks/Other: Семейка Озби Баранка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|