Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
108.6 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1914 kcal
|
Fat: 114.75g | Prot: 137.61g | Carbs: 75.24g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Prime Kraft Коллаген. Lunch: Кондитер Кубани Конфеты Неглазированные Трюфель Без Сахара, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Квашеная Капуста, Грудинка Свиная Жареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кондитер Кубани Конфеты Неглазированные Трюфель Без Сахара, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Село Зелёное Творог 0,5%, Premier Of Taste Брюссельская Капуста, Востряково Сало Белорусское, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanechka_012's Weight History
|