Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
68.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1240 kcal
|
Fat: 63.60g | Prot: 72.68g | Carbs: 90.15g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Макфа Крупа Пшено, Красная Цена Печенье Мария, Богдаша Молоко 2,5%, Авида Сливки 10%. Lunch: Turrim Темный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Curtis Черный Чай, Жареное Яйцо, Курскхлеб Хлеб Коренской, Ближние Горки Бекон для Жарки. Dinner: Кефир 2,5%, Красные Помидоры (Консервированные), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiya1731's Weight History
|