Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1580 kcal
|
Fat: 84.76g | Prot: 73.12g | Carbs: 132.94g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Сгущенка, Белебеевский Сыр Белебеевский, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Майонез, Вареное Яйцо. Lunch: Сгущенка, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Сгущеночка" , Jardin Кофе Натуральный Молотый, Покровский Хлеб 8 Злаков, Белебеевский Сыр Белебеевский, Помидоры Черри, Домашний Ресторан Горбуша в Сливочном Соусе, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Сосиска. Snacks/Other: Майонез, Bibigo Дамплинги, Грейпфрут. more...
|
|
1540 kcal
|
Exercise:
Yoga - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|