Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
55.6 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1596 kcal
|
Fat: 31.21g | Prot: 129.36g | Carbs: 202.56g.
Breakfast: Роллтон Бульон Говяжий Домашний, Традиция Вкуса Спаржа по-Корейски, Салат Айсберг, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, овощи вок, говядина вок, Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Росттофу Тофик с Паприкой, Sen Soy Рисовая Вермишель. Lunch: Перекресток Груша Конференс, Exponenta Bio-Skyr Дыня Канталупа, Свой Урожай Чёрная Смородина . Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Свой Урожай Чёрная Смородина , Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Exponenta Bio-Skyr Дыня Канталупа, Свой Урожай Чёрная Смородина . Snacks/Other: конфитюр вишня, Ehrmann Протеиновый Пудинг , белковые сырники, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Nestle Goodmix Чуррос Вайб. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luccky786's Weight History
|