Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
56.3 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1675 kcal
|
Fat: 45.48g | Prot: 101.27g | Carbs: 93.29g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Кофе, Белая Дача Руккола, Ростки Гороха, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Помидоры Черри, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Кофе, Морковь по-Корейски, Имбирь Маринованный, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Персики, Вино Красное Сухое, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле. Snacks/Other: Rendi Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Мармеладная Сказка Мармелад Глинтвейн, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Село Зелёное Молоко Козье. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rokcanna's Weight History
|