Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
89.5 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
2298 kcal
|
Fat: 114.40g | Prot: 143.57g | Carbs: 170.37g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Колбаса Докторская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Край Каравай Батон Нарезной, Капучино. Lunch: Яблоко Зеленое, Лента Морковь, Капуста Белокочанная, Ашан Биточки по-Албански, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Атаг Конфеты Мама Женя. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|