Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
89.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1736 kcal
|
Fat: 73.33g | Prot: 75.90g | Carbs: 188.60g.
Breakfast: Лето Близко Молоко 3,2%, Сметана 20%, Соус клубничный, Сырники. Lunch: Свитлогорье Глазированный Сырок, Пятерочка Гребешок с Яблочной Начинкой, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Картофель Отварной. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Филе куриное, ВкусВилл Аджика Острая, Barilla Соус Песто с Рукколой, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional , ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка . Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Snickers Сникерс. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|