Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
86 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1936 kcal
|
Fat: 77.35g | Prot: 138.68g | Carbs: 176.21g.
Lunch: Соевый Соус, Салат из Морской Капусты, Сельдерей, Курица Вареная, Гречка Отварная, Хлеб с Отрубями, Суп Грибной. Dinner: Добрый Апельсиновый Сок, Картофельная Котлета, Соевый Соус, Курица Вареная, Гречка Отварная, Гурман Рулет из Лаваша с Сыром и Яйцом, Красные Помидоры, Сельдерей. Snacks/Other: Сливы, Клементины. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Valentinovich's Weight History
|