Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
70.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1126 kcal
|
Fat: 61.74g | Prot: 38.16g | Carbs: 120.76g.
Lunch: الجوز, زيت الزيتون, بيضة مسلوقة, فاكهة الكاكي, السلق سلق مطبوخ, Legume Fenouil Crue بسباس نيء H, الطماطم طماطم نيء, الملفوف ملفوف اخضر نيء, صلصة الطماطم, فخذ الدجاج (دبوس), شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء). Dinner: فاكهة الكاكي, الزيتون, الملفوف ملفوف اخضر نيء. Snacks/Other: مكسرات متنوعة, زيت الزيتون, بيضة, الجوز, اللوز. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hediaderradj511's Weight History
|