Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
50.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
2498 kcal
|
Fat: 91.08g | Prot: 139.80g | Carbs: 287.18g.
Breakfast: Яичный Белок, Snickers Сникерс, Красная Цена Молоко 1,5%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Блины на Кефире. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Первым Делом Огурцы Маринованные, Heinz Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Авокадик, Китайская Капуста, Петелинка Филе без Кожи (Готовое, без Масла), Помидоры, Лук. Snacks/Other: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Марс Марс, Nestle Nuts Duo. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|