|
Медленно, но верно двигаюсь к цели 🎯
Поставила пока промежуточную цель по весу, как ее достигну, снижу ещё.
|
69.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
945 kcal
|
Fat: 49.17g | Prot: 74.84g | Carbs: 52.72g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Куриный Фарш, Мистраль Бурый Рис, Кофе, Владкон Тунец Желтоперый Филе Натуральный, Яйцо, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Активиа Актибио с Пробиотиками, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яблоко Зеленое, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Dinner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Макфа Спагетти Отварные, Жареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Веселый Молочник Сметана 15%, Приготовленные Грибы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|