Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
41.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
1823 kcal
|
Fat: 69.60g | Prot: 91.00g | Carbs: 198.89g.
Breakfast: Первый Вкус Творог Классический 5%, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Болгарский Перец, Гуляш из Свинины, Яичный Белок, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Первый Вкус Творог Классический 5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Экомилк Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Гуляш из Свинины, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Пятерочка Хлеб Белый Красная Цена, Zaini Яйцо из Молочного Шоколада, Sporty Печенье Банановый Брауни, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Свиной Фарш (Приготовленный), Жареное Яйцо, Пятерочка Хлеб Белый Красная Цена , Макфа Макароны Отварные, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Halls Леденцы со Вкусом Мёда и Лимона. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|