Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
111.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 36.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
1574 kcal
|
Fat: 59.01g | Prot: 136.72g | Carbs: 120.77g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Омлет с Молоком, Семга Слабосоленая. Lunch: Лук, Яйцо, Капустный Салат, Гречка Отварная, Сыр Гауда, Куриное Филе. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Банан, Простоквашино Творог 2%, Яблоко, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Source Naturals Псиллиум. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надин129's Weight History
|