Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
83.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
1581 kcal
|
Fat: 77.04g | Prot: 84.64g | Carbs: 116.07g.
Breakfast: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Окей Гребешки по-Корейски, O'Zera Суфле Малина, Сахарный Песок, Кофе с Молоком. Lunch: Магнолия Салат Мужской Каприз, Язык Говяжий Отварной, Русскарт Розовые Кукурузные Воздушные Чипсы. Dinner: Добрый Кола. Snacks/Other: Фреш 25 Молоки Жареные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|