Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
110.3 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
1916 kcal
|
Fat: 81.96g | Prot: 103.74g | Carbs: 194.78g.
Breakfast: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Бахрушин Рулет Куриный, Вареное Яйцо, Шпинат, Магнит Помидоры Черри. Lunch: Хлебница Багет Луковый , Сметана 20%, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Манты, Greenola Картофель Фри, Форель на Гриле. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Мандарин, Самокат Хурма Бычье Сердце, King Манго Сушёное без Сахара, Чай. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|