Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
1820 kcal
|
Fat: 83.10g | Prot: 67.91g | Carbs: 193.41g.
Breakfast: Городецкий Кефир 3,5%, Лента ECO Печенье Пшенное с Кокосом, Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Кешью-Клюква», Cofix Ролл с Ветчиной и Омлетом. Lunch: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Яблоко Семеринка, Авокадо Авокадо Хасс, Горбуша Жареная. Dinner: Гречка Отварная, Красные Помидоры, SPAR Баклажаны Ким-Чи Запечённые. Snacks/Other: Макдоналдс Мёд , Trapa Молочный Шоколад со Стевией, Сухие Жареные Орехи Кешью, Лента Печенье Гречневое, Клубника (Несладкая, Замороженная), Молоко (Цельное Молоко). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|