Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
63.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
1172 kcal
|
Fat: 42.32g | Prot: 66.12g | Carbs: 135.45g.
Breakfast: Биокор Шрот Расторопши, Куриное Бедро без Кожи в Духовке Оля, Каша Рисовая на Молоке, Кофе Латте с Сиропом Маленькая Чашка. Lunch: Магнит Груша Конференц, Рис Вареный, Печень Куриная с Подливой Оля. Dinner: Седьмой континент Печенье Курабье, Чай Несладкий, Печеночный Торт Оля. Snacks/Other: MacCoffee Latte со Вкусом Карамели. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|