Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
63.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1160 kcal
|
Fat: 34.44g | Prot: 71.25g | Carbs: 134.36g.
Breakfast: Биокор Шрот Расторопши, Кофе Латте с Сиропом Маленькая Чашка, Куриное Бедро без Кожи в Духовке Оля, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Магнит Груша Конференц, Рис Вареный, Печень Куриная с Подливой Оля. Dinner: Чай Несладкий, Пектиновое Варенье, Печеночный Торт Оля, Щи с Курицей, Капуста Маринованная Оля, Царка Биойогурт 6%. Snacks/Other: MacCoffee Latte со Вкусом Карамели. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|