Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
64.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
954 kcal
|
Fat: 30.52g | Prot: 78.85g | Carbs: 96.71g.
Breakfast: Кофе Латте с Сиропом Маленькая Чашка, Куриное Бедро без Кожи в Духовке Оля, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Царка Биойогурт 6%, Щи с Курицей, Пятерочка Груша Сезонная . Dinner: Царка Биойогурт 6%, Щи с Курицей. Snacks/Other: MacCoffee Latte со Вкусом Карамели, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|