Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
72.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1430 kcal
|
Fat: 64.17g | Prot: 103.72g | Carbs: 119.22g.
Breakfast: Гречка Отварная, Белебеевский Сыр Купеческий, Любятово Галетное Печенье. Lunch: Самокат Ветчина из Индейки в Нарезке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самокат Медальоны из Филе Тунца с Брокколи. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Бульон из Индейки. Snacks/Other: Миндаль Миндаль Жареный, Киви, Яблоко, Сельдерей, Петрушка, California Gold Nutrition Коллаген, Орех Пекан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|