Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2015
|
59.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1943 kcal
|
Fat: 80.93g | Prot: 166.74g | Carbs: 133.48g.
Breakfast: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Сыр Маасдам, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Nestle Хлопья Fitness, яичный блин. Lunch: Савушкин Продукт Творог 1%, Сыр Маасдам, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Сыр Маасдам, Омлет или Яичница, Макароны. Dinner: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Snacks/Other: Компас Здоровья Флаксы с Томатом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Грейпфрут. more...
|
|
2374 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Desk Work - 5 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veron_22's Weight History
|