Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
67.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1750 kcal
|
Fat: 68.34g | Prot: 115.41g | Carbs: 164.88g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Heinz Кетчуп Томатный, Сметана 15%, Сметана 15%, Куриное Филе на Гриле, Куриное Филе на Гриле, Лаваш Тонкий, Лаваш Тонкий, Сыр, Сыр, Салат Айсберг, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры. Lunch: НЕВА Зефир в Шоколаде, Первый Хлебокомбинат Сдоба "Маковка", ВкусВилл Сосиски, Белый Хлеб, Мираторг Итальянская Смесь Овощная, Помидоры, Яйцо. Dinner: Семена Льна, Дижонская Горчица, Соевый Соус, Сметана 15%, Куриное Филе на Гриле, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук, Салат Айсберг. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|