|
Первый день вышла на работу. я костюм стал сидеть свободнее. поработала 4 часа, немного прошлась пешком. ЖКТ налаживается. Как только Все будет ок, снова пойду в зал.
В понедельник у меня 10ти часовой рабочий день 😭
|
92.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1153 kcal
|
Fat: 47.54g | Prot: 45.57g | Carbs: 133.51g.
Breakfast: Snickers Батончик, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Минтай, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Lay's Чипсы с Сыром, Мясо Так Мясо Мясончики со Вкусом Сальчичон, Furstkeg Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Nestle Good Mix. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|