Brandon22058's Journal, 26 Jan 24

Una torta de pollo fueron como 300 gramos y mi error fue comer sopa eso tiene muchas calorías
Pero y no comí nada en todo el día solo un pan tostado en la noche después de caminar una hora y eso si mucha agua y baje 800 gramos

118.6 kg Lost so far: 4.7 kg.    Still to go: 41.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1129 kcal

Fat: 33.60g | Prot: 122.19g | Carbs: 84.00g.   Breakfast: Tortillas de Maíz, Caldo de Res. Lunch: Pan Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Almendras. more...

3371 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...