Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
89.5 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 89.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
3287 kcal
|
Fat: 150.01g | Prot: 175.96g | Carbs: 268.55g.
Breakfast: Ремит Рулет Нежный Копчено-Вареный, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: ВкусВилл Пирожное «Морковное» на Кокосовом Молоке, Вино Красное Сухое, Глобус Окунь Морской Жареный , Салат из Помидоров и Огурцов, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|