|
Ура!!!! Наконец покорилась эта цифра 110!!!!🥳🥳🥳 Год и минус 28 кг! Я молодец!👍 Я горжусь собой!!!!
|
109.8 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
2178 kcal
|
Fat: 111.51g | Prot: 85.43g | Carbs: 211.02g.
Breakfast: Максим Торт Сова, Семга Слабосоленая, Яйцо-Пашот, Ашан Драники Картофельные, Кофемания Апельсиновый Раф. Dinner: Сыр Российский, Бондюэль Молодая Кукуруза , Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Окей Тунец в Собственном Соку для Салатов , Белая Дача Зелень, Помидоры Черри, Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Dr. Korner Злаковый Десерт, Смак Бриошь с Вишневой Начинкой, Epica Творожок Малина-Маскарпоне, Чай, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|