Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
57.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
1450 kcal
|
Fat: 64.34g | Prot: 102.67g | Carbs: 114.79g.
Breakfast: Uni Dan Соус Клюквенный, Сырники. Lunch: Окей Салат Весенний, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Snaq Fabriq Cookie Nuts, Салат из Крабовых Палочек, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Шоколадное, Viking Протеин Клубника, Киви. more...
|
|
1540 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Elliptical - 15 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ann-net86's Weight History
|