Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
98 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
1240 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 87.10g | Carbs: 111.22g.
Breakfast: Магнит Банан, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком. Lunch: Свежевыжатый Морковный Сок, Помидоры, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Горбуша на Пару, Приготовленная Тыква, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Ярче Кофе Латте, Суши WOK Ролл Филадельфия. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milarmon's Weight History
|