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90cm
Depois de uma sequência de 100 dias após a ONJT e nova lesão na lombar, retomei os treinos e corri nesse período mais de 700km.
Saí de 80kg para 76kg.
De 96cm para 90cm.
Em pleno janeiro, já estou tanto bem quanto meu melhor momento em 2023.
Será que a evolução vai voltar à melhor de todos os tempos?
72kg e 87cm?
Será que vai além?
70kg e 85cm?
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76 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 0.8 kg a Week
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