Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
102.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 38.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1520 kcal
|
Fat: 63.74g | Prot: 113.91g | Carbs: 120.32g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Вареное Яйцо, Быстров Каша Овсяная с Персиком. Lunch: Пшеничный Хлеб, Макфа Спагетти, Огурец (с Кожурой), Филе, тушёное с овощами и сметаной. Dinner: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Стародворье Сосиски "Сочинки". Snacks/Other: Мандарины, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kiseleva_irina84's Weight History
|